1. Sei immer 15 Minuten vor dem Training da. Wenn das Training beginnt, sind Schuhe und Bandagen gebunden.
    2. Euer Geschlecht ist egal. Es gilt: T-Shirt in die Hose
    3. Während dem Training redet nur einer: der Trainer
    4. Ihr könnt vor und nach dem Training auf die Toilette. Nicht während des Trainings
    5. Es wird weder geflucht noch beleidigt. Boxer zeigen Respekt.
    6. Während dem Training wird die Trainingshalle nicht verlassen.
    7. Wer krank ist wird erst wieder gesund, bevor er ins Training geht.
    8. Es wird sich mit 150% aufgewärmt. Wer danach nicht schwitzt, hat sich nicht richtig aufgewärmt.
    9. Wir pflegen unseren Körper und wärmen uns ordentlich ab.
    10. Wir arbeiten miteinander, nicht gegeneinander. Auch Boxen ist ein Mannschaftssport.
    11. Es gibt keinen vernünftigen Grund während des Trainings die Handschuhe, Bandagen, Schuhe, Mund- oder Kopfschutz auszuziehen. Außer der Trainer sagt es.
    12. Die Trainingssachen werden vor dem Training in den Trainingsraum gelegt.
    13. Es steigt nur in den Ring, wer gewinnen will. Wollt Ihr nicht gewinnen, steigt Ihr nicht in den Ring.
    14. Während dem Training haben die Hände nichts in den Taschen zu suchen.
    15. Unsere Wände sind stabil. Ihr braucht sie nichts zu stützen, indem Ihr euch dagegen lehnt.
    16. Achtet darauf euch vor und nach dem Training dem Wetter entsprechend anzuziehen.
    17. Vor und nach dem Training wird sich gewogen.
    18. Es gibt keinen vernünftigen Grund während einer Übung, im Sparring und schon gar nicht im Kampf die Hände fallen zu lassen. Die Deckung ist oben und wir Boxen Dregerschule.
    19. Boxer springen Seil. Wer kein Seil springen kann lernt es.
    20. Was im Training gelernt wird, wird nur im Ring gezeigt. Wir sind Boxer, keine Schläger. Wer sich außerhalb vom Ring prügelt, darf sich einen neuen Verein suchen.
    21. Das Handy ist stumm geschaltet in der Tasche. Die Tasche ist in der Umkleide.
    22. Im Training werden keine Ketten, Uhren, Ringe oder sonstiger Schmuck getragen. Tragt Ihr trotzdem etwas, gehört es dem Trainer.
    23. Wer unabgemeldet wem Training fernbleibt, zahlt 50 Cent Strafe. Einzige Ausnahme ist, Ihr seid bei Petrus. Aber auch da wird der Trainer sichergehen, dass Ihr wirklich dort seid.